Меня зовут Ева, я фитнес-тренер. Работала очно в тренажерном зале, имею много подопечных, с которыми работаем по индивидуальной программе тренировок. Опыт в фитнесе около 4 лет.
В спорте больше 12 лет, в прошлом профессионально занималась большим теннисом и легкой атлетикой
Составляю индивидуальную программу тренировок в зависимости от цели:
▫️Снижение веса
▫️Укрепление тела
▫️Набор мышечной массы
▫️Восстановление после травмы
▫️Развитие функциональности тела

Помогу вам тренироваться и соблюдать баланс между нагрузкой и восстановлением. Подберу упражнения индивидуально под вас